samedi 17 mai 2014 à 9h30
Stage d'autodéfense pour femmes
Marseille, 17 et 18 mai 2014, de 9h30 à 17h dans les locaux du Planning Familial 13
L'association La Trousse à Outils - Marseille organise un stage d'autodéfense pour femmes RIPOSTE
La participation aux deux journées est nécessaire.
Le but de l'autodéfense pour femmes est d'acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.
Suivre le cours RIPOSTE c'est :
- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions, qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
- Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.
- Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (une à deux animatrices pour un groupe de 10 à 14 participantes).
- S'AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
- Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire, et non sur ce que l'on ne peut pas faire.
Cette forme d'autodéfense est adaptées à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.
L'animatrice s'est formées au Québec, avec des instructrices spécialisées dans l'autodéfense pour femmes. Elle est diplômée du Centre de prévention des agressions de Montréal.
Informations pratiques
La participation aux deux journées est nécessaire. Parce que le nombre de participantes est limité, l'inscription est obligatoire. Une tenue de sport n'est pas nécessaire, tant que vous vous sentez à l'aise pour une pratique physique dans vos vêtements. Un pique-nique est à prévoir pour la pause déjeuner.
Tarifs
Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons différents tarifs selon les revenus. Vous trouverez ci-dessous une fourchette indicative dans laquelle vous pourrez choisir le montant de votre participation. Nous vous invitons vivement à nous contacter si vous avez des difficultés pour le payement, nous pouvons trouver ensemble une solution satisfaisante.
- 40-60 euros (peu de revenu, minimas sociaux, petit smic, chômeuses, étudiantes...)
- 70-90 euros (revenus « moyens » à revenus « confortables », + du smic)
- 90 et + (« revenus élevés »)
Accès
Le stage se déroulera dans les locaux du Planning Familial 13, 106, boulevard National, 13001 Marseille
Tram 2 arrêt National
Métro 1/2 arrêt Saint Charles
Bus 33/34 arrêt National Guibal
Contacts
Pour s'inscrire ou pour toute information sur les stages ; pour s'informer, soutenir, adhérer à l'association :
e-mail : latrousseaoutils13(a)gmail.com ; tél : 06 37 50 95 82
Si vous faites partie d'une association, d'un organisme ou autre, et que vous souhaitez organiser un stage dans ce contexte, n'hésitez pas à nous contacter !
Association La Trousse à Outils - Marseille
106, boulevard National
13003 Marseille
e-mail : latrousseaoutils13(a)gmail.com
tél : 06 37 50 95 82
- Plaquette_StageAutodefenseFemmes (PDF - 326 ko)